Intensivkurs auf dem Tempelhofer Feld


<img id="Image1_img" style="visibility: visible;" src="https://1.bp.blogspot.com/-zdwkexMx9DQ/VXgdYeTVDUI/AAAAAAAAAFc/9dnKAnTWqAQ/s200/Passbild_blog.jpg" alt="Mitte, Berlin- Moabit. Hansaviertel, Berlin- Tiergarten, Berlin- Wedding, Berlin- Gesundbrunnen,

Dieser Intensivkurs Nordic Walking** umfasst insgesamt vier Termine zu jeweils 90 Minuten und kostet 90€.

Sollten Sie an einem der Termine verhindert sein, können Sie diesen im nächsten stattfindenden Intensivkurs nachholen.

 

Sie müssen nicht unbedingt einen Einführungskurs bei mir gemacht haben, aber erste Grundkenntnisse der Nordic Walking Technik sind für diesen Intensivkurs erforderlich.

Denn hier geht es ins Detail!

Es ist sinnvoll, die Nordic Walking Technik Schritt für Schritt zu erlernen bis man sie sauber beherrscht. Schließlich steht und fällt der Effekt für die Gesundheit mit der korrekten Ausführung der Technik.

Außerdem brauchen Geist und Körper auch Zeit und Übung um die Bewegungsabläufe tatsächlich zu verinnerlichen.


Deshalb umfasst mein Intensivkurs Nordic Walking insgesamt vier Termine,

wobei der Schwerpunkt jeweils auf einem Teilaspekt der Nordic Walking Technik liegt:

 

1. Termin

Körperhaltung, "langer Arm",

richtiger Stockeinsatz                                   30.04.2022     11.30 -13.00 Uhr


2. Termin 

aktive Oberkörperrotation,

Becken/Schulter,                                          07.05.2022     11.30 - 13.00 Uhr


3. Termin

Technik Handöffnung, Schub und

Schwungphase                                            14.05.2022     11.30 - 13.00 Uhr


4. Termin: 
Anspannung/Entspannung
im richtigen Rhythmus, Abrolltechnik                  21.05.2022    11.30 - 13.00 Uhr

des Fußes

Zusammenfassung der zuvor erlernten Elemente

 

Anmeldung bis Mittwoch 27.04.2022

Dauer der Termine: jeweils 90 Minuten.
Teilnahmegebühr: 90 EURO (für vier Termine)

  

-- bitte eigene Stöcke mitbringen --

Treffpunkt: Der Haupteingang zum Tempelhofer Feld am Columbiadamm gegenüber Sportzentrum TIB in Berlin Tempelhof.

 

 

Kontakt:
Tel. 262 49 62 
mobil/ Threema, Signal 0178 - 1396 289
Email an  nordic-walking-berlin@posteo.de

 

 

* * Hinweis: Mit der Anmeldung nimmt die Teilnehmerin/der Teilnehmer zur Kenntnis und stimmt gleichzeitig zu, dass sie/er über die Veranstalterin Renate Jenner nicht unfallversichert ist. Die Teilnahme an der Veranstaltung erfolgt in eigener Verantwortung und auf eigenes Risiko der Teilnehmerin/des Teilnehmers. Die Veranstalterin übernimmt keine Haftung für Schäden (sowohl materieller als auch immaterieller Art) aufgrund von Unfällen, sonstigen Schadensereignissen oder Unregelmäßigkeiten, die sich im Rahmen des Kurses ergeben, sofern diese nicht auf grob fahrlässige und vorsätzliche Handlungen der Kursleiterin zurückzuführen sind.